Hjälp mig!
Jag är rätt deppig just nu. Om 78 dagar (ungefär 2 ½ månad) Ska jag tävla min nya ponny för fösta gången och jag vill gå ner så mycket som möjligt men jag vet inte hur det ska gå till eftersom min linje jag går är en idrotts linje och vi gör hela tiden grävande saker + att när jag sen kommer hem vid 6 ska rida 1- 2 hästar och då kan jag inte fast men vill ändå äta så lite som mäjligt, nån som har något tips!?!?!
Ojojojoj!
Det var så länge sen att jag fick tänka till två gånger vad mitt lösenord va!
Vad har hänt sen sist då? Jag har fått en till ponny, börjar skolan, slutat isolerat mig.
Rätt bra grejer va? Det tycker jag för det första blir det två ponnyer att rida och för det andra är idrottar det ända vi gör i skolan, eftersom jag går en idrottslinje. Idag körde vi kondition och styrketräning, shit vad jag vart trött, det var ett riktigt hårt pass, men hey! Det gillar vi.
Maten däremot går skit. Frukost och middga kommer jag inte undan men jag försöker håll mig till så lite som möjligt och så nyttigt som möjligt. Vilket inte är så fel när jag tränar så mycket om jag gör nu och sen är det praty i helgen och det är inte roligt att dricka 2 cider och en shot och bli packad, det är bara pinsamt.
Sen vet jag inte hur jag ska göra. Fasta eller äta en liten frukost så jag inte svimmar i skolan. + att jag kommer orka bättre i stallet då, hum...Nej vi kör en vecka fasta och sen kör vi på frukost. Sounds good?
Hur går det för er då? Komentera gärna vilka ni är så jag kan kicka in på era bloggar :)
Vad har hänt sen sist då? Jag har fått en till ponny, börjar skolan, slutat isolerat mig.
Rätt bra grejer va? Det tycker jag för det första blir det två ponnyer att rida och för det andra är idrottar det ända vi gör i skolan, eftersom jag går en idrottslinje. Idag körde vi kondition och styrketräning, shit vad jag vart trött, det var ett riktigt hårt pass, men hey! Det gillar vi.
Maten däremot går skit. Frukost och middga kommer jag inte undan men jag försöker håll mig till så lite som möjligt och så nyttigt som möjligt. Vilket inte är så fel när jag tränar så mycket om jag gör nu och sen är det praty i helgen och det är inte roligt att dricka 2 cider och en shot och bli packad, det är bara pinsamt.
Sen vet jag inte hur jag ska göra. Fasta eller äta en liten frukost så jag inte svimmar i skolan. + att jag kommer orka bättre i stallet då, hum...Nej vi kör en vecka fasta och sen kör vi på frukost. Sounds good?
Hur går det för er då? Komentera gärna vilka ni är så jag kan kicka in på era bloggar :)
hallå!
Ojoj vad det var läng sen, men jag har intehaft tid alls. Först är det skolan och sen min underbara ponny som tar all min tid.
Hur har det gått med allt då. Jag rider ju som sagt varje dag och sen blir det ju idrotten i skolan då jag går en idrottslinje. Så motionen går alldeles galant, maten däremot går sådär faktiskt äter jag ungefär lite minder än normalt och ångesten är inte alls så farlig och trots maten går jag bara ner mer och mer i vikt!!!!!!!!!
Juste, snart börjar jag med handbollen igen och då kommer det bli full rulle dygnet runt vilket är helt underbart.
ibland kan livet vara rätt underbart, nu ska jag hoppa in i duschen och sen hoppa i sängs eftersom jag åter igen är sjuk. Bara det inte är influensan :S
Yvonne Strahovski är en perfect kvinna.
Hur har det gått med allt då. Jag rider ju som sagt varje dag och sen blir det ju idrotten i skolan då jag går en idrottslinje. Så motionen går alldeles galant, maten däremot går sådär faktiskt äter jag ungefär lite minder än normalt och ångesten är inte alls så farlig och trots maten går jag bara ner mer och mer i vikt!!!!!!!!!
Juste, snart börjar jag med handbollen igen och då kommer det bli full rulle dygnet runt vilket är helt underbart.
ibland kan livet vara rätt underbart, nu ska jag hoppa in i duschen och sen hoppa i sängs eftersom jag åter igen är sjuk. Bara det inte är influensan :S
Yvonne Strahovski är en perfect kvinna.
Äkta kärlek
Ja, man kan ju inte påstå att jag är duktig när det gäller att uppdatera. Saken är den att vårat internet har virus, kul va? ;)
Tyvärr kommer det att ta ett tag att fixa. Just nu är jag sjukare än någonsin, när jag pratarkänna det som mina stämbalnd byts ut mot rakblad, och jag brinner i princip upp. Jag har ätit väldigt lite naturligt nu och jag kan se att jag har gått ner skit mycket. Så jag får passa mig sen när jag blir frisk men då blir detnog fasta framdet tävlingen :) På tal om det, jag älskar min bonnie!
Nej nu ska jag sova. Puss på er!
Tyvärr kommer det att ta ett tag att fixa. Just nu är jag sjukare än någonsin, när jag pratarkänna det som mina stämbalnd byts ut mot rakblad, och jag brinner i princip upp. Jag har ätit väldigt lite naturligt nu och jag kan se att jag har gått ner skit mycket. Så jag får passa mig sen när jag blir frisk men då blir detnog fasta framdet tävlingen :) På tal om det, jag älskar min bonnie!
Nej nu ska jag sova. Puss på er!
HJÄLP!
Jag har lite smått panik right now! Skolan börjar på tisdag och ja vill int evisa mig ute ens! Är det inte någon av er som vet hur man får tag i biliga bantningspiller. Grejen är att jag inte kan köpa på mitt konto då mamma och pappa kollar vad jag köper. Så någon kanske vill dela och hjälpa mig, jag är rätt desperat.
Just min fasta då, ja mina föräldrar förstörde det ganska hårt. Men nu börjar dom jobba igen och dom har ingen anning om vad eller om ja äter i skolan. Eftersom älsklingsponnyn ska starta sin första tävling om ca 4 veckor ska jag hårdbanta tills det.
Hahah vill ni veta en anna rolig grej? Eftersom Bon är liiiite för överaktiv för allas bästa kan jag tala om för er att hon kastade av mig här om dagen och trampade mig rakt på armen, roligt va!? Men hon är ju så fruktansvärt bra och söt att man inte kan vara arg. Typiskt bara att jag inte kan rida...:(
Iaf hör av er om bantningspillerna på: [email protected]
Just min fasta då, ja mina föräldrar förstörde det ganska hårt. Men nu börjar dom jobba igen och dom har ingen anning om vad eller om ja äter i skolan. Eftersom älsklingsponnyn ska starta sin första tävling om ca 4 veckor ska jag hårdbanta tills det.
Hahah vill ni veta en anna rolig grej? Eftersom Bon är liiiite för överaktiv för allas bästa kan jag tala om för er att hon kastade av mig här om dagen och trampade mig rakt på armen, roligt va!? Men hon är ju så fruktansvärt bra och söt att man inte kan vara arg. Typiskt bara att jag inte kan rida...:(
Iaf hör av er om bantningspillerna på: [email protected]
You spin my world around
Hallå!
Jag sa ju att jag skulle äta så lite som möjligt den här veckan. Men jag börjar imorgon istället, för jag ska nämligen ha stallet imorgon och det betyder att jag ska cykla! Nice. Så målet är att ändast dricka coca cola zero fram till den 18 då skolan börjar men jag ska nog inte äta på den veckan heller för man är ju knappt där första veckan.
Så det blir iaf minst 25 dagars fasta. Dock är jag superduper rädd att jag inte ska klara det, för det kommer bli skit kämpigt i stallet nu i två veckor med mycket jobb, visst är det hur roligt som helst men ändå utan mat kommer det inte bli så jävla roligt, men jag måste klara det, MÅSTE MÅSTE!
Idag har jag iaf ätit fläskfile och potatisgratäng, sen var jag i stallet, dock borstade jag bara min nya älsk!<3 Men det tar jag igen imogon!
Jag sa ju att jag skulle äta så lite som möjligt den här veckan. Men jag börjar imorgon istället, för jag ska nämligen ha stallet imorgon och det betyder att jag ska cykla! Nice. Så målet är att ändast dricka coca cola zero fram till den 18 då skolan börjar men jag ska nog inte äta på den veckan heller för man är ju knappt där första veckan.
Så det blir iaf minst 25 dagars fasta. Dock är jag superduper rädd att jag inte ska klara det, för det kommer bli skit kämpigt i stallet nu i två veckor med mycket jobb, visst är det hur roligt som helst men ändå utan mat kommer det inte bli så jävla roligt, men jag måste klara det, MÅSTE MÅSTE!
Idag har jag iaf ätit fläskfile och potatisgratäng, sen var jag i stallet, dock borstade jag bara min nya älsk!<3 Men det tar jag igen imogon!
Veckans mål
- Gå med Bonnie 70 min varje dag utom på Söndag.
- Äta så lite som möjligt omen äta när dom ber mig, dock så lite som möjligt iaf
Eftersom jag inte har någon våg eller måttband längre vet jag inte riktigt hur mycket jag går ner eller upp. Har ni några tips på hur jag kan se det på andra sätt?
Kämpa på!
- Äta så lite som möjligt omen äta när dom ber mig, dock så lite som möjligt iaf
Eftersom jag inte har någon våg eller måttband längre vet jag inte riktigt hur mycket jag går ner eller upp. Har ni några tips på hur jag kan se det på andra sätt?
Kämpa på!
Impuls resa
Ja då var man hemma igen, helt plötsligt när jag vaknade för en vecka sen komma mamma och sa åt mig att packa för vi skulle iväg på en liten resa igen. Haha snacka om impuls.
Men jag måste säga att det var ett bra förslag. Vi har gått hur mycket som helst, gått upp för berg och hållt i gång iprincip hela dagen. Hahah eftersom jag inte har fått motionerat på ett tag var jag lite rädd att jag inte skulle orka upvvvp för berget utan frukost, jag höll visserligen på att svimma varje steg men jag höll mig upp och trampa på hur bra som helst, först uppe var jag också! Mamma och pappa vart lite lack dock ;) Mina två kära systrar var helt slut.
Maten då, ja jag det har väl vart allt från 100 kcal till 2000 kcal. Fast jag måste vara ärlig och säga att jag inte tror att jag har gått upp men inte ner heller. Jag vart mycket glad en dag när vi var i en park då gungade jag och min syster gungbrädda och thja det gick väl knappt för jag var för lätt!!!!! Och då är hon väldigt small fat allt som väger på henne är alla hennes jävla muskler ;)
Hihi iaf så från och med i morgon ska jag bara dricka zero eller te beroende på hur trött jag kommer vara. Sen blir det promenader med sötponnyn den här veckan eftersom hon har vilat rätt mycket nu sen nästa vecka säter jag igång med ridningen och kommer rida 5 gånger iveckan och sen jobba i stallet 1 dag sen vila en dag. Någon som kan ha en aning hur mycket jag kommer gå ner på 30 dagar med den här sättet? :P Super glad för svar :)
Föräldrar suger!
Dom ska ju åka i väg på söndag och nu försöker dom tvinga med mig. Jag måste vara hemma och rida ponnyn, jag vill aldrig mera äta mat och alla vet ju hur det blir när man är på semaster. Suck...jag måste komma på ngt bra.
Idag vart jag tvungen att äta en tacos med hela köret i, och dp spårade allt kan jag tala om. Jag åt även än slags snikers fast med kex och kola"sås" som är ca 1 cm bred och 5 cm lång. Och jag har ångest upp över örona...
+ att jag är sjuk och knappt orkar med ngt, ska iaf åka till stallet och borsta på min ängel och mysa med henne.
Imoron är mamma hemma så jag vet inte hur det kommer sluta, kanske blir det lunch, kanske kommer jag undan just nu känner jag mig svag som fan och orkar knappt kömpa men å andra sidan gråter jag varje kväll över min kropp. Just nu önskar jag att nån kom och döda mig.
Idag är jag ett fetto
Fyfan ja! Idag var jag tvungen att äta lunch dom bestog av 2 skivor kasler och potatis med lite sås. Egentligen är det kanske inte så farligt ´men jag har å andra sidan inte vart i stallet idag.
Det konstiga är känslan jag har, jag kan verkligen inte förklara alls hur jag känner mig. Men imorgon är det nya tag och det som gäller nu är te och zero fram till skolan börjar då jag inte orkar gå igenom samma sak som förra terminen "Ska du ine äta" "fan vad töntig du är som inte äter" "du måste ju äta!" så för att få tyst på dom komemr jag äta lite grann av skolmaten och det kommer bli max, nax 300 kcal om dagen och eftersom jag har en bit till skolan, till bussen osv så är det lugnt.
Måndag
-Gå med Sammie (ponnyn) 60 min
- Vatten
Tisdag
- Gå med Sammie 60 min
- Vatten
Onsdag
- Vatten och te
Torsdag
- Rida Sammie
- Gå ner till affären (30 min sammanlagt)
- Zero, te och vatten
Det konstiga är känslan jag har, jag kan verkligen inte förklara alls hur jag känner mig. Men imorgon är det nya tag och det som gäller nu är te och zero fram till skolan börjar då jag inte orkar gå igenom samma sak som förra terminen "Ska du ine äta" "fan vad töntig du är som inte äter" "du måste ju äta!" så för att få tyst på dom komemr jag äta lite grann av skolmaten och det kommer bli max, nax 300 kcal om dagen och eftersom jag har en bit till skolan, till bussen osv så är det lugnt.
Måndag
-Gå med Sammie (ponnyn) 60 min
- Vatten
Tisdag
- Gå med Sammie 60 min
- Vatten
Onsdag
- Vatten och te
Torsdag
- Rida Sammie
- Gå ner till affären (30 min sammanlagt)
- Zero, te och vatten
3 juli
Jag är ett kontrollfreak, jag måste ha koll på allt. Jag gör massor med listor om och om igen. Och bara för att hålla reda på mig själv och maten och motionen kommer här en slags påminnelse för dom tre kommande dagarna.
Lördag
- Gå 90 min = Ca 450 kcal
- Jobba i stallet
- 2 koppar grönt te (morgon + kväll) = 4 kcal
Söndag
- Gå 60 min = Ca 300 kcal
- Jobba i stallet
- 2 koppar grönt te = 4 kcal
Måndag
- Massor med vatten!
Saken är den att jag inte kan träna så mycket som jag skulle vilja eftersom jag inte vill ha bråk med mamma och pappa, dom förtjänar en duktig och snäll dotter. Men den 12 åker dom bort en vecka så dåååå blir det ridning och cyckling kan ni skriva upp!
Lördag
- Gå 90 min = Ca 450 kcal
- Jobba i stallet
- 2 koppar grönt te (morgon + kväll) = 4 kcal
Söndag
- Gå 60 min = Ca 300 kcal
- Jobba i stallet
- 2 koppar grönt te = 4 kcal
Måndag
- Massor med vatten!
Saken är den att jag inte kan träna så mycket som jag skulle vilja eftersom jag inte vill ha bråk med mamma och pappa, dom förtjänar en duktig och snäll dotter. Men den 12 åker dom bort en vecka så dåååå blir det ridning och cyckling kan ni skriva upp!
Katchaow
Jag har verkligen ingen aptit, den är helt bort men ändå, det är väl bra? Hehe iaf så har jag bestämt att fram tills skolan börjar, ca 45 dagar blir det bara zero och te, kanske lite soppa eftersom det kommer bli långa cyckelturer från och med söndag nästa vecka och en vecka framåt, mren bli jag inte sugen så skippar jag det. Det jobbiga är att jag inte vet hur mycket jag väger eller ngt eftersom vågen är borta :( menmen.
Och ne flaska zero innehåller på 1.6 kalorier och sen tet innehåller 2 k cal och jahg kommer dricka två koppar så tillsammans blir det ungefär 6 säger vi, nice och ändå håller man sig pigg och sen soppan jag har (kyckling) innehåller 75 kcal, jag älskar det!
Jag känner på mig att jag kommer kunna gå till skolan och känna mig nöjd, jag måste, måste måste! Nu finns det inget annat än att bli smal.
Och ne flaska zero innehåller på 1.6 kalorier och sen tet innehåller 2 k cal och jahg kommer dricka två koppar så tillsammans blir det ungefär 6 säger vi, nice och ändå håller man sig pigg och sen soppan jag har (kyckling) innehåller 75 kcal, jag älskar det!
Jag känner på mig att jag kommer kunna gå till skolan och känna mig nöjd, jag måste, måste måste! Nu finns det inget annat än att bli smal.
Lycklig? nästan...
Jo för gissa vad! Jag ska 99 % chans säkert på en till häst! WEEEEEEEEEEEEEEEEEEIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Haha lite överdrivet kanske men gissa om jag är glad, jag skulle kunna äta normalt i hela mitt liv för jag är så glad, haha nej men ni fattar vad jag menar, jag är överlycklig!
JAg håller er uppdatarade om den saken! Annars är allt rätt okej, magen kurrar och sådär. Om en vecka åker familjen bort och det ska bli så galet skönt.
Nej nu ska jag nog kanske ligga lite i solen så man får lite färg. Puss!
Haha lite överdrivet kanske men gissa om jag är glad, jag skulle kunna äta normalt i hela mitt liv för jag är så glad, haha nej men ni fattar vad jag menar, jag är överlycklig!
JAg håller er uppdatarade om den saken! Annars är allt rätt okej, magen kurrar och sådär. Om en vecka åker familjen bort och det ska bli så galet skönt.
Nej nu ska jag nog kanske ligga lite i solen så man får lite färg. Puss!
Allt och allt
Nu sitter jag i vardagsrummet med några ur resesällskapet bla. min mormor. Saken är den att jag har hört att ätstörningar/anorexia osv går i arv, vilket jag alltid har tyckt är konstigt att jag då har drabbats av det eftersom jag inte har vetat någon som har haft det i min släkt. Mamma är gammal bodybuilder och styrkelyftare och har alltid, alltid haft en fin muskulös kropp och alltid ätit bra med mat osv.
Men nu har jag pratat med mormor och hon berättade att hon hade haft det som ung också. Jaha där ser man.
Trots att det har blivit så mycket mat, alltså mycket mat, till och med min syster som är på samma spår som mamma och äter alltid mycket mat tycker det har blivit aldeles för mycket mat. Hur går det då? Ska jag vara ärlig så har det förvånansvärt bra. Självklart kommer ångesten och biter sig fast men på något sätt skakar jag av mig den väldigt fort. Kanske för att jag gör så mycket hela tiden och jag hinner inte tänka så mycket. Kanske för att när jag titta mig i spegeln ser jag inget fetto, ingen small tjej men en normalstortjej. Kanske för att alla säger rätt saker och det jag vill höra...Sak samma, jag mår ganska bra just nu, uppsväl och mår illa som ett as men ändå, jag mår helt okej.
Jag har som sagt gjort upp mitt schema som ni kanske har sätt, jag har kollat runt på mig sidor och ser att jag kommer att nå mitt mål om jag bara följer det. + Att under en vecka kommer jag var ensam hemma vilket betyder att jag måste cykla till stallet och det är ca 1.8 mil vilket är lite mer än 3.5 mil fram och tillbaka + att jag rider också, nice!! Och jag kommer kunna äta vad jag vill, när jag vill, om jag vill. Och jag tror nog jag ska tala om vad mitt mål är.
Jag är väldigt kort, mellan 155 och 157, har inte mätt mig på ett tag men aa. Och mitt mål är att väga 40 igen eller mest av allt 38 men aa, jag vill inte att man märker så jättestor skillnad på mig endå så att dom inte börjar hålla på och tvinga i mig mat igen. Dom skulle inte lyckas men jag vill inte bårka mer med dom, det har jag gjort tillräkligt Och imorgon fram till söndag hade jag tänkt fasta, 5 dagar alltså, och då är ju schemat igång. Föresten har mitt mål aldrig vart att vara superskinny, mitt mål att se small ut på ett friskt sätt. En superskinny tjej som ska jobba i stallet och rida hästar, nej det skulle inte funka. Lite vett i huvudet har jag kvar.
+ att ett liv där man inte äter mat varje dag och äter lite lagom och tränar lite lagom, det är så jag vill leva, end of story.
Men nu har jag pratat med mormor och hon berättade att hon hade haft det som ung också. Jaha där ser man.
Trots att det har blivit så mycket mat, alltså mycket mat, till och med min syster som är på samma spår som mamma och äter alltid mycket mat tycker det har blivit aldeles för mycket mat. Hur går det då? Ska jag vara ärlig så har det förvånansvärt bra. Självklart kommer ångesten och biter sig fast men på något sätt skakar jag av mig den väldigt fort. Kanske för att jag gör så mycket hela tiden och jag hinner inte tänka så mycket. Kanske för att när jag titta mig i spegeln ser jag inget fetto, ingen small tjej men en normalstortjej. Kanske för att alla säger rätt saker och det jag vill höra...Sak samma, jag mår ganska bra just nu, uppsväl och mår illa som ett as men ändå, jag mår helt okej.
Jag har som sagt gjort upp mitt schema som ni kanske har sätt, jag har kollat runt på mig sidor och ser att jag kommer att nå mitt mål om jag bara följer det. + Att under en vecka kommer jag var ensam hemma vilket betyder att jag måste cykla till stallet och det är ca 1.8 mil vilket är lite mer än 3.5 mil fram och tillbaka + att jag rider också, nice!! Och jag kommer kunna äta vad jag vill, när jag vill, om jag vill. Och jag tror nog jag ska tala om vad mitt mål är.
Jag är väldigt kort, mellan 155 och 157, har inte mätt mig på ett tag men aa. Och mitt mål är att väga 40 igen eller mest av allt 38 men aa, jag vill inte att man märker så jättestor skillnad på mig endå så att dom inte börjar hålla på och tvinga i mig mat igen. Dom skulle inte lyckas men jag vill inte bårka mer med dom, det har jag gjort tillräkligt Och imorgon fram till söndag hade jag tänkt fasta, 5 dagar alltså, och då är ju schemat igång. Föresten har mitt mål aldrig vart att vara superskinny, mitt mål att se small ut på ett friskt sätt. En superskinny tjej som ska jobba i stallet och rida hästar, nej det skulle inte funka. Lite vett i huvudet har jag kvar.
+ att ett liv där man inte äter mat varje dag och äter lite lagom och tränar lite lagom, det är så jag vill leva, end of story.
I hate this part
Jag hatar mig själv. Jag har aldrig stått på en klippa, fram för en bil, med kniven i handen för att jag vill dö. Men idag när familjen var ute och gick stog jag vid havet, på en klippa och tänkte "Fan vad skönt det skulle vara att hoppa rakt ut, hur mycket smärta som skulle försvinna" Nu ångrar jag mig att jag inte gjorde det.
Och på kuppen är jag superförkylld också....När alla gick iväg och åt lunch stälde dom först fram mat till mig, jag tänkte inte äta. Jag åt det, jag åt nötter, jag åt kokosbollar, jag skulle syp, då kommer dom hem, JÄVLIGT lägligt va! Så jag är så himla ledsen nu jag vill bara börja gråta, jag pallar inte det här längre, verkligen inte, varför ska det vara så jävla svårt att vara small, varför måste mat vara så gott men ändå så jävla äckligt?!
Kom och döda mig, skulle jag vara ensam här nu skulle jag inte ha långt kvar. Helt ärligt, jag vill dö.
Men jag har iaf suttit och försökt göra upp en plan hur det ska vara fram till Skolan börjar. Ca 53 om man inte räknar med måndagen vi börjar, 18:e.
Motion/Mat
1: Pws 1h/-
2 :Pws 1h/-
3: -/-
4: Rida/400 kcal
5: Rida/-
6: Rida/400 kcal
7:Rida/-
8:-/-
9: Rida/400 kcal
10: Rida/-
11: Rida/400 kcal
12: Rida/-
13-/-
14: Rida/400 kcal
15: Rida/-
16: Rida/400 kcal
17: Rida/-
18:-/-
19: Rida/400 kcal
20: Rida/-
21: Rida/400 kcal
22: Rida/-
23: -/-
24:Rida/400 kcal
25: Rida/-
26: Rida/400 kcal
27: Rida/-
28:-/-
29: Rida/400 kcal
30: Rida/-
31: Rida/400 kcal
32: Rida/-
33: -/-
34: Rida/400 kcal
35: Rida/-
36: Rida/400 kcal
37: Rida/-
38: -/-
39: Rida/400 kcal
40: Rida/-
41: Rida/400 kcal
42: Rida/-
43: -/-
44: Rida/400 kcal
45: Rida/-
46: Rida/400 kcal
47: Rida/-
48: -/-
49: Pws 1h/400 kcal
50: Rida/-
51: Rida/400 kcal
52: Rida/100 kcal
53: Rida/-
Någon som vet på ett ungefär hur mycket jag skulle gå ner ungefär?
Jag har iaf räknat ut att eftersom jag allt går med Bon iat för att skritta så förbränner 30 min riding + 30 min skrittning ca 300 kcal, men dock rider jag oftas 40 min men jag räknar på 300 bara för att. Någon som tycker det här verkar dåligt så säg gärna till :)
Dom där 400 kcal hade jag tänkt dela upp i frukost, lunch och kanske även 1 mellanmål men vi får se.
Och på kuppen är jag superförkylld också....När alla gick iväg och åt lunch stälde dom först fram mat till mig, jag tänkte inte äta. Jag åt det, jag åt nötter, jag åt kokosbollar, jag skulle syp, då kommer dom hem, JÄVLIGT lägligt va! Så jag är så himla ledsen nu jag vill bara börja gråta, jag pallar inte det här längre, verkligen inte, varför ska det vara så jävla svårt att vara small, varför måste mat vara så gott men ändå så jävla äckligt?!
Kom och döda mig, skulle jag vara ensam här nu skulle jag inte ha långt kvar. Helt ärligt, jag vill dö.
Men jag har iaf suttit och försökt göra upp en plan hur det ska vara fram till Skolan börjar. Ca 53 om man inte räknar med måndagen vi börjar, 18:e.
Motion/Mat
1: Pws 1h/-
2 :Pws 1h/-
3: -/-
4: Rida/400 kcal
5: Rida/-
6: Rida/400 kcal
7:Rida/-
8:-/-
9: Rida/400 kcal
10: Rida/-
11: Rida/400 kcal
12: Rida/-
13-/-
14: Rida/400 kcal
15: Rida/-
16: Rida/400 kcal
17: Rida/-
18:-/-
19: Rida/400 kcal
20: Rida/-
21: Rida/400 kcal
22: Rida/-
23: -/-
24:Rida/400 kcal
25: Rida/-
26: Rida/400 kcal
27: Rida/-
28:-/-
29: Rida/400 kcal
30: Rida/-
31: Rida/400 kcal
32: Rida/-
33: -/-
34: Rida/400 kcal
35: Rida/-
36: Rida/400 kcal
37: Rida/-
38: -/-
39: Rida/400 kcal
40: Rida/-
41: Rida/400 kcal
42: Rida/-
43: -/-
44: Rida/400 kcal
45: Rida/-
46: Rida/400 kcal
47: Rida/-
48: -/-
49: Pws 1h/400 kcal
50: Rida/-
51: Rida/400 kcal
52: Rida/100 kcal
53: Rida/-
Någon som vet på ett ungefär hur mycket jag skulle gå ner ungefär?
Jag har iaf räknat ut att eftersom jag allt går med Bon iat för att skritta så förbränner 30 min riding + 30 min skrittning ca 300 kcal, men dock rider jag oftas 40 min men jag räknar på 300 bara för att. Någon som tycker det här verkar dåligt så säg gärna till :)
Dom där 400 kcal hade jag tänkt dela upp i frukost, lunch och kanske även 1 mellanmål men vi får se.
