I hate this part
Jag hatar mig själv. Jag har aldrig stått på en klippa, fram för en bil, med kniven i handen för att jag vill dö. Men idag när familjen var ute och gick stog jag vid havet, på en klippa och tänkte "Fan vad skönt det skulle vara att hoppa rakt ut, hur mycket smärta som skulle försvinna" Nu ångrar jag mig att jag inte gjorde det.
Och på kuppen är jag superförkylld också....När alla gick iväg och åt lunch stälde dom först fram mat till mig, jag tänkte inte äta. Jag åt det, jag åt nötter, jag åt kokosbollar, jag skulle syp, då kommer dom hem, JÄVLIGT lägligt va! Så jag är så himla ledsen nu jag vill bara börja gråta, jag pallar inte det här längre, verkligen inte, varför ska det vara så jävla svårt att vara small, varför måste mat vara så gott men ändå så jävla äckligt?!
Kom och döda mig, skulle jag vara ensam här nu skulle jag inte ha långt kvar. Helt ärligt, jag vill dö.
Men jag har iaf suttit och försökt göra upp en plan hur det ska vara fram till Skolan börjar. Ca 53 om man inte räknar med måndagen vi börjar, 18:e.
Motion/Mat
1: Pws 1h/-
2 :Pws 1h/-
3: -/-
4: Rida/400 kcal
5: Rida/-
6: Rida/400 kcal
7:Rida/-
8:-/-
9: Rida/400 kcal
10: Rida/-
11: Rida/400 kcal
12: Rida/-
13-/-
14: Rida/400 kcal
15: Rida/-
16: Rida/400 kcal
17: Rida/-
18:-/-
19: Rida/400 kcal
20: Rida/-
21: Rida/400 kcal
22: Rida/-
23: -/-
24:Rida/400 kcal
25: Rida/-
26: Rida/400 kcal
27: Rida/-
28:-/-
29: Rida/400 kcal
30: Rida/-
31: Rida/400 kcal
32: Rida/-
33: -/-
34: Rida/400 kcal
35: Rida/-
36: Rida/400 kcal
37: Rida/-
38: -/-
39: Rida/400 kcal
40: Rida/-
41: Rida/400 kcal
42: Rida/-
43: -/-
44: Rida/400 kcal
45: Rida/-
46: Rida/400 kcal
47: Rida/-
48: -/-
49: Pws 1h/400 kcal
50: Rida/-
51: Rida/400 kcal
52: Rida/100 kcal
53: Rida/-
Någon som vet på ett ungefär hur mycket jag skulle gå ner ungefär?
Jag har iaf räknat ut att eftersom jag allt går med Bon iat för att skritta så förbränner 30 min riding + 30 min skrittning ca 300 kcal, men dock rider jag oftas 40 min men jag räknar på 300 bara för att. Någon som tycker det här verkar dåligt så säg gärna till :)
Dom där 400 kcal hade jag tänkt dela upp i frukost, lunch och kanske även 1 mellanmål men vi får se.
Och på kuppen är jag superförkylld också....När alla gick iväg och åt lunch stälde dom först fram mat till mig, jag tänkte inte äta. Jag åt det, jag åt nötter, jag åt kokosbollar, jag skulle syp, då kommer dom hem, JÄVLIGT lägligt va! Så jag är så himla ledsen nu jag vill bara börja gråta, jag pallar inte det här längre, verkligen inte, varför ska det vara så jävla svårt att vara small, varför måste mat vara så gott men ändå så jävla äckligt?!
Kom och döda mig, skulle jag vara ensam här nu skulle jag inte ha långt kvar. Helt ärligt, jag vill dö.
Men jag har iaf suttit och försökt göra upp en plan hur det ska vara fram till Skolan börjar. Ca 53 om man inte räknar med måndagen vi börjar, 18:e.
Motion/Mat
1: Pws 1h/-
2 :Pws 1h/-
3: -/-
4: Rida/400 kcal
5: Rida/-
6: Rida/400 kcal
7:Rida/-
8:-/-
9: Rida/400 kcal
10: Rida/-
11: Rida/400 kcal
12: Rida/-
13-/-
14: Rida/400 kcal
15: Rida/-
16: Rida/400 kcal
17: Rida/-
18:-/-
19: Rida/400 kcal
20: Rida/-
21: Rida/400 kcal
22: Rida/-
23: -/-
24:Rida/400 kcal
25: Rida/-
26: Rida/400 kcal
27: Rida/-
28:-/-
29: Rida/400 kcal
30: Rida/-
31: Rida/400 kcal
32: Rida/-
33: -/-
34: Rida/400 kcal
35: Rida/-
36: Rida/400 kcal
37: Rida/-
38: -/-
39: Rida/400 kcal
40: Rida/-
41: Rida/400 kcal
42: Rida/-
43: -/-
44: Rida/400 kcal
45: Rida/-
46: Rida/400 kcal
47: Rida/-
48: -/-
49: Pws 1h/400 kcal
50: Rida/-
51: Rida/400 kcal
52: Rida/100 kcal
53: Rida/-
Någon som vet på ett ungefär hur mycket jag skulle gå ner ungefär?
Jag har iaf räknat ut att eftersom jag allt går med Bon iat för att skritta så förbränner 30 min riding + 30 min skrittning ca 300 kcal, men dock rider jag oftas 40 min men jag räknar på 300 bara för att. Någon som tycker det här verkar dåligt så säg gärna till :)
Dom där 400 kcal hade jag tänkt dela upp i frukost, lunch och kanske även 1 mellanmål men vi får se.
Kommentarer
Postat av: C
verkligen. det är inte alls skoj >_<
Postat av: Simone
400 e inte mkt att få i sig speciellt inte om man rider! Tänk på att kroppen förbränner av att bara va'. Dina lungor, hjärna, ja alla organ måste ha bränsle för att fungera. Om du äter så lite är risken stor att du börjar hetsäta istället. Du kan äta 1000 kalorier och ändå inte gå upp. På http://www.markazits.com/diet/bmi.php denna sida kan du räkna ut hur mkt just du förbränner under en dag. lycka till
Trackback
